TOP 20 SUPERFOODS: Hoi, wat leuk dat je onze blog gaat lezen. Deze keer wil ik graag de top 20 superfoods in het zonnetje zetten. Hoewel het waar is dat geen enkel voedingsmiddel een medisch geneesmiddel is, hebben meerdere wetenschappelijke […]
De zin of onzin van superfoods, je leest het hier. Wat zijn superfoods? En waarom zou je deze aan je voeding toevoegen? Allereerst super leuk dat je mijn blog wilt lezen. In onze vorige blog heb je kunnen lezen dat […]
Een kijkje achter de schermen bij Eat Natural. Waarschijnlijk ken je de heerlijke repen en ontbijtgranen wel van Eat Natural. We willen je graag kennis laten maken met de oprichters, werkwijze, visie en toekomstplannen. Alweer 20 jaar geleden hebben Praveen en […]
Een kijkje achter de schermen bij Food2Love. Hoiii! Leuk dat je even de tijd neemt om eens te kijken wie wij zijn en wat wij doen. Mijn naam is Denise en sinds het aller eerste begin werkzaam bij Food2Love. Samen […]
Eiwitten, we kunnen niet zonder ze. Zonder eiwitten is spieropbouw onmogelijk en we kunnen zelfs onze kracht verliezen. Kortom, eiwitten zijn van belang in onze dagelijkse voeding. Net als koolhydraten zijn ook eiwitten voedingsstoffen. Eiwitten hebben meerdere functies. Het is […]
‘Snelle suikers’, je hebt er vast wel eens van gehoord. Maar waarom heten het snelle suikers? En zijn snelle suikers beter of juist slechter voor je lichaam dan de langzame suikers? In dit artikel ga ik hier verder op in. […]
Koolhydraten, een energiebron waar niemand zonder kan. De hoeveelheid koolhydraten die jij nodig hebt op een dag is anders dan de hoeveelheid die je buurman of buurvrouw nodig heeft. Dit hangt af van je dagelijkse activiteiten. Heb je bijvoorbeeld zittend […]
Maandagochtend 09.00 uur, mijn eerste intake. “Ik mag toch 2000 calorieën?’,is de vraag die een 56 jarige vrouw van 1.68m aan mij stelt. ‘En mijn man mag er 2500’? Vinden jullie het niet bijzonder dat dát aantal calorieën gemiddeld wordt […]
‘Ik hou altijd mijn calorieën bij in een app’… is wat we dagelijks in de praktijk horen. Maar zeggen alleen de calorieën ons iets? Of komt er stiekem meer bij kijken? Want even kort door de bocht, heeft 1500 calorieën […]
Hoe vaak reken jij je BMI uit? Wil je weten waarom ik een BMI niet het belangrijkste vind en vooral kijk naar de meetwaardes? Lees dan snel verder en wellicht denk jij er na het lezen ook anders over. Meten […]